Fziekuje Monkey, proponujesz zostac przy 2800 czy dorzucic kolejne 100? Jesli chodzi o skore sproboje kremow, umówiłem sie z lekarzem prowadzactn ze jesli utrzymam wage przez kolejny rok a skóra się nie wchłonie to pomogą mi operacyjnie, więc nie martwię się tym tak bardzo, pozatym wielkiej tragedii też nie ma jak na utratę 65kg chyba...
Fziekuje Monkey, proponujesz zostac przy 2800 czy dorzucic kolejne 100? Jesli chodzi o skore sproboje kremow, umówiłem sie z lekarzem prowadzactn ze jesli utrzymam wage przez kolejny rok a skóra się nie wchłonie to pomogą mi operacyjnie, więc nie martwię się tym tak bardzo, pozatym wielkiej tragedii też nie ma jak na utratę 65kg chyba...Tu już [...]
Jakis miesiąc/półtora temu robiłem sobie worek w owijkach i rękawicach do MMA. Po skończonym treningu trochę bolała mnie kostka i była może minimalnie napuchnięta, mimo to na następnym treningu dalej zrobiłem sobie worek, trochę bolalo ale nie przeszkadzało mi to bardzo. Kostka spuchła troszkę bardziej no i bolała ale nic wielkiego się nie działo, [...]
Co polecacie jako bloker apetytu? Skuteczny jest Glucomannan? Czy coś lepszego znacie i jakie dawki braliście? Melanotan 2 w dawce 500mcg dziennie przez tydzien(moze wiecej zalezy od organizmu). U mnie zabilo apetyt %-) jadlem 50% tego co zawsze...niedobrze robilo mi sie na mysl o jedzeniu A ja mt2 nie czułem właśnie. Nawet z ciekawości [...]
Co polecacie jako bloker apetytu? Skuteczny jest Glucomannan? Czy coś lepszego znacie i jakie dawki braliście? Melanotan 2 w dawce 500mcg dziennie przez tydzien(moze wiecej zalezy od organizmu). U mnie zabilo apetyt %-) jadlem 50% tego co zawsze...niedobrze robilo mi sie na mysl o jedzeniu A ja mt2 nie czułem właśnie. Nawet z ciekawości [...]
Zmaganie się z katarem oznacza nie tylko dyskomfort, ale również poważnie ogranicza zdolności umysłowe i fizyczne. Brak możliwości zaczerpnięcia pełnego i swobodnego oddechu jest bowiem czynnikiem, który zmniejsza dotlenienie tkanek, a to z kolei osłabia pracę zarówno mózgu, jak i mięśni. Zazwyczaj jest objawem niegroźnych przeziębień lub alergii, [...]
Pomiary bez zmian, waga lekko na plus ale obstawiam że to kwestia @ bo oczywiście tradycyjnie już wypada idealnie w dniu zawodów }:-( czy ja kiedyś będę miała szansę pobiec tego Barbariana normalnie, bez atrakcji? Mapka już jest. Limit czasu 5h to bardzo mało, ale możliwe że wydłużą do 6h. Jest też opcja że w zależności od warunków pogodowych w [...]
Witam Panie i Panowie! Mam pewien problem, który powoli staje się chyba moim kompleksem...mianowicie Od 4 miesięcy jestem na redukcji, obecnie 1900kcal dziennie i 4x w tygodniu siłownia. Przez ten okres zgubiłem około 14kg, i mniej więcej wygląda to tak: https://i.ibb.co/vsPjbbr/20220408-090848.jpg Ostatnio zauważyłem iż w momencie gdy się schylam [...]
nie ma takiego zegarka, aby tworzyć trening kulturystyczny, baza cwiczeń jest tak ogromna że wątpie by wszytskie ktoś umieścił. Sunto ma kolega, ale on maniak jest i sam sobie pisze proigramy na niego by cos więcej z niego wyciągnąć, ale tak większość jest pod biegi, bo raczej do treningu siłowego się nie uzywa takich rzeczy, w moim przypadku np [...]
Tomka widzę tylko w classic physique Byłem na marszu i jestem głodny jak diabli! Skóra wisi jak szmaty na strachu na wróble! Waga ciała po marszu 70,4 kg! Zaczynam jeść i nie patrzę na to czy mnie zaleje! Ugotowałem 3 woreczki ryżu po 12,5 dkg i zjem je do czasu wyjazdu na pociąg o 3:25. Usmażyłem 26 jajek - 5 wezmę na drogę :-). Na zawody czyli 2 [...]
Jeżeli chodzi o jakiejkolwiek problemy skórne, to najlepiej kwestię tę skonsultować z dermatologiem, a nie stosować lecznicze dawki cynku, a nóż pomoże. Problemy ze skórą z reguły są bardziej złożone niż niedobór cynku w diecie. Profilaktycznie oczywiście możesz stosować przez miesiąc/dwa 15-30 miligramów. Sugeruję jednak przeanalizować inne, [...]
[...] Panowie ponad miesiac bralem cypio razaka , nie bylo zadnych bolacych miejsc po inj, teraz jestem po dwoch inj cypio panaxa i posladki cieple w dotyku i spore obrzeki pod skora, inj w sr i dzis w sobote. od srody bez zmian obrzek i bol, napiszcie mi jak wyglada sprawa z prima i masterem panaxa, czy bil ktos ,bo mam troche tego w zapasie na [...]
Bpc działa naprawdę bardzo fajnie Jeżeli jesteśmy w stanie podać je bardzo blisko zmiany zwyrodnieniowe a, stanu zapalnego, miejsca gdzie boli nastaw czy inna struktura. Mnie niedawno bolała Rzepka ale typowo tak pod skórą że nie mogłem praktycznie dotknąć jej okolicy po dwóch tygodniach nakłuwania bpc dwa razy dziennie problem po prostu zniknął [...]
Dziś mija 2 tygodnie. Ogólnie nie czuję większych różnic. Skóra, sen , regeneracja bez zmian, libido może troszkę większe ale może to być efekt placebo. 2 tygodnie temu przed pierwszym strzałem wyglądało to tak: 10.04.2022 --------------- Biceps 41.5 cm (z rana po przebudzeniu) Pas 90.0 cm (z rana po przebudzeniu w najszerszym [...]
[...] mniej chaotycznie bo sie połapać w niczym nie idzie xD Co do diety keto jeszcze to według mnie ale to tylko moje zdanie zaznaczam, jest to bardzo słaba opcja, dobra poleci na starcie fajnie ale to przez to ze posilki mało objetosciowe, malo tresci jelitowej, wywali z Ciebie wode i gliko ale te mięśniowe a nie ze pod skora i będzie super ;)
W naszym życiu przechodzimy różne etapy. Są okresy, kiedy błądzimy i szukamy własnego JA, kiedy sami nie wiemy jeszcze, co chcemy robić, do czego się nadajemy i co jest dla nas szczęściem i spełnieniem. To, kiedy znajdziemy odpowiedzi na te pytania, jest kwestią indywidualną, ale dużo osób, kończąc trzydziesty rok życia, znajduje się na takim [...]
Jak długo po usunięciu gino skóra wam się obkurczyła. Jestem 3 tygodnie po i mam wrażenie że jest jak przed zabiegiem. Być może to efekt braku ćwiczeń po rekonwalescencja.
Brałem 20mg 1,5 godziny przed treningiem, siła, agresja treningowa i regeneracja zdecydowanie na plus. Nie polecam brać, jeśli trening robisz wieczorem, bo raz tak zrobiłem i miałem problemy z zaśnięciem i podtrzymaniem snu. Moim zdaniem 100mg antka zdecydowanie lepiej się sprawdza 2 godziny przed treningiem. A czemu antek lepiej ?? Na Antku nie [...]
Witam, tak jak na zdjęciach, do zaoferowania mam skórę SMOG w idealnym stanie noszona kilka razy (nie ten styl) proszę o propozycję w kom Moj nick na Vinted : Anabel84 , reszte rzeczy meskich mam tam wystawione ,pozdro /SFD/2022/5/7/a1f5fc631fba402890aacf0fd88da164.jpg /SFD/2022/5/7/b4dac5105109436c82a5c97203ffed6a.jpg [...]
W XXI wieku łatwo dostępne stały się suplementy z kolagenem, nawet w postaci tabletek musujących. Starzenie się skóry stało się powracającym problemem nawet dla młodych ludzi, głównie ze względu na wydłużenie oczekiwanej długości życia (poza USA, gdzie obecnie obserwuje się tendencję spadkową, czyli przewidywana długość życia się skróciła). Jaką [...]